Wettkämpfe

    Seit 2014 bereite ich Mich gezielt auf Wettkämpfe im Bodybuilding vor.

    Mit ist es wichtig das ganze Jahr über eine gute Form zu halten um in der letzten 12 Wochen der Wettkampfdiät nur noch den letzten Schliff zu setzen.

    Die Wettkampfvorbereitung beginnt eigentlich schon das ganze Jahr davor.

    Die letzten 12 Wochen dienen dann dafür, mit gezielter Ernährungsumstellung die Muskulatur  so definiert wie möglich am Wettkampftag zum Vorschein zu bringen. 

    Hier zählt dann nur noch, je härter desto besser.


    Wettkampf 2014 : Ostdeutsche Meisterschaft in Gera

    - Masterklasse bis 90 kg 1.Platz
    - Männerklasse 3 bis 90 kg 3. Platz


    Wettkampf 2015 : Ostdeutsche Meisterschaft in Erfurt

    - Masterklasse bis 90 kg 1. Platz
    - Masterklasse Gesamtsieg 2015


    Wettkampf 2017

    - Grand Prix in Trossingen 2. Platz Over 40
    - Grand Prix in Trossingen 2. Platz Man Body
    - Internationale Deutsche Meisterschaft in Erfurt - 1. Platz Master Over 40 Gesamtsieger Master


    Wettkampf 2018

    - Deutsche Meisterschaft 2018 / WFF - 5.Platz 8