Crossfit

    Das härteste Workout der Welt

    - Sie wollen sich quälen, dann ist Crossfit genau das richtige

    - Ich zeige Ihnen die Übungen!

    Crossfit ist einem neuem Workout , dass nach Europa herüber geschwappt ist und als härtestes Training der Welt gilt. Die Intensität mit der der eigene Körper malträtiert wird, würde posende Studio Bodybuilder vor Anstrengung platzen lassen. Die Ziel bei Crossfit bestehen nicht nur aus hochwertiges Muskelaufbautraining sondern Sie verbessern ebenfalls auch Ihre Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität. Trainiert wird entweder nach einer vorgegebene Anzahl an Wiederholungen oder auf Zeit.

    Es ist mittlerweile nicht nur ein angesagter Fitnesstrend, sondern längst auch Big Business

    Wer mit Crossfit beginnt, sollte zuerst eine gute Grundfitness besitzen und gelernt haben auf seinen Körper zu hören.

    WER NICHT MEHR VERSUCHT, ALS ER KANN, BLEIBT STETS UNTER SEINEM KÖNNEN.